Obsah článku
pszprofil

Rozvíjíme pro vás portál každý den. Přidejte se k nám a pomozte ostatním zlepšit se.

Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Zdravotní výhody pravidelného chození do sauny

1 července, 2020

výhody chození do sauny

Uložit článek

Zobrazit obsah článku

Občas je možné narazit na možnosti postavení si sauny doma. Je to dobrý nápad? Stojí vynaložené prostředky zato? V následujícím článku budou shrnuty hlavní výhody a vliv finské sauny na zdraví. A také to, kdo by se sauně raději měl vyhnout. Je ale naprosto jisté, že koupě domácí sauny bude tou nejlepší investicí, které se nikdy nenabažíte.

Je chození do sauny vhodné pro každého? 

Sauna je téměř pro každého a také téměř každý si jí zamiluje tak, že si bez ní nebude moci svůj život představit. Finské sauny mají úžasnou schopnost zbavit člověka každodenního stresu a obav a stávají se oázou klidu, kam problémy nemají přístup. A nakonec je to vždycky psychické zdraví, které předurčuje to fyzické. 

Kromě toho posilují imunitní systém člověka, pomáhají vyplavovat toxiny a uvolňovat póry v kůži a díky tomu napomáhají správné funkci sekrečních žláz. Díky tomu člověk rychle vypadá o mnoho let mladší a spokojenost z něj začne přímo vyzařovat.

V jakém případě je lepší do finské sauny nechodit?

V některých případech lékaři doporučují finské sauny nenavštěvovat. Jedná se především o osoby trpící kardiovaskulárními potížemi či vysokým krevním tlakem. Také mnoho starších lidí má s příliš vysokou teplotou potíže a necítí se pohodlně. Pozor je také potřeba dávat u dětí mladších pěti let.

Finská sauna
Finská sauna

Pro všechny platí, že je potřeba dodržovat dostatečný pitný režim. V případě, že člověk není dobře hydratován, tak i pro zdravé tělo může být saunování zátěží. A je třeba též pamatovat, že do finské sauny by se nikdy nemělo chodit po požití alkoholu.

Infrasauna a její možnosti

V případě, že by si někdo z rizikové skupiny stejně chtěl saunování a jejích výhod užít, je možné vyzkoušet tak zvané infrasauny. Narozdíl od normální finské sauny je zde nainstalován infrapanel, který vydává teplo, které se více podobá slunečnímu. Tělo tak krásně do hloubky prohřeje, ale toho všeho docílí za teploty pouze 45°C-60°C. V každém případě je potřeba situaci a konkrétní příklad zkonzultovat s lékařem.

5/5 - (1 hodnocení)
Sdílejte článek s ostatními

Komentáře

Další články
Kvasinková infekce

Kvasinkové infekce se mohou plíživě vetřít do různých koutů našeho těla, od povrchové kůže a intimních oblastí až…

Kojení je jednou z nejkrásnějších a nejvzácnějších zkušeností, kterou může žena zažít s novým přírůstkem do rodiny. Ale…

Čerstvý vzduch

Kvalita vzduchu v místnosti může ovlivňovat nejen naši pohodu, ale také schopnosti vnímání a myšlení. V létě větráme obvykle často,…

Žena připravuje kávu v kávovaru

Když je spotřeba kávy vysoká Kávovary přichází do hry ve chvíli, kdy dojdete ke zjištění, že je u…

Jak vybrat nejlepší horkovzdušnou fritézu

Co je to horkovzdušná fritéza Nejsou tuky jako tuky. Zatímco od některých bychom se měli držet stranou, druhé,…

⭐Nejlepší krabičková dieta podle Poznej své zdraví⭐ Zdravé krabičky od NutritionPro si vás získají nejen svou chutí, ale…

Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma